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2026上海居转户社保要求大揭秘！7年变3年有捷径

2026-01-24

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“上海居转户对社保的要求”到底有多严格？月薪不过万是不是没希望了？最近不少朋友都在问，2026年想走居转户落户上海，社保到底该怎么缴才算达标？其实政策看似复杂，但只要抓住几个关键点，普通人也能找到适合自己的路径。比如临港新片区只需1倍社保、张江科学城最快3年就能申请——这些“隐藏福利”很多人还不知道。

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一、上海居转户社保的三大核心要求

首先必须明确：社保是居转户的“硬门槛”。根据2025年最新修订的《上海市居住证转常住户口办法》，基础条件包括三点：累计持有居住证满7年、7年内正常缴纳社保且无补缴记录、依法缴纳个税。其中社保的“正常缴纳”指单位按月足额缴费，补缴部分无效。

更关键的是社保基数。常规情况需满足以下任一组合：

- 有中级职称：近4年内累计36个月社保≥1.3倍上年度社平工资（2026年参考值15838元/月）；

- 无职称：近4年内累计36个月社保≥2倍社平工资（约24366元/月）或3倍（约36549元/月）。

这里要特别注意，社保基数需与个税匹配，否则可能被认定为“偷逃税”导致申请失败。

二、区域政策：社保基数可打5折，年限缩至3年

如果觉得2倍社保压力大，不妨关注上海的区域优惠政策：

- 临港新片区：只需近4年累计36个月社保≥1倍基数（12307元/月），且居转户年限从7年缩至5年。适合在集成电路、人工智能等临港主导产业工作者。

- 张江科学城：重点企业骨干人才，居转户年限缩至3年（需在张江工作满2年），社保基数要求与临港相同。

- 五大新城（嘉定、青浦等）：教育、卫生等岗位工作满5年可申请，社保基数按常规标准，但年限缩至5年。

这些区域还要求落户后继续工作2年以上，且需提供在职证明、通勤记录等材料。

三、社保基数不够？两大补救方案

对很多月薪1万出头的上班族，2倍社保（24366元/月）确实吃力。但仍有办法破局：

方案1：考取中级职称

这是性价比最高的方式。例如通过“软考中级”（如系统集成项目管理工程师），考过即获职称资格，单位聘任后即可适用1.3倍社保标准（15838元/月），比2倍基数每月少缴8500元。

方案2：善用“社保平移”机会

2026年上海仍允许社保基数“跳槽拉升”。比如在原单位基数1万，跳槽到新单位谈妥2万月薪，新社保基数立即生效。只要在近4年内累计满36个月达标即可。

2026年上海居转户社保基数参考表（月均）
类型	基数要求	金额参考	适用人群
临港/张江	1倍	12307元	重点区域工作者
中级职称	1.3倍	15838元	有职称且被聘任者
无职称常规	2倍	24366元	普通岗位申请者
快速通道	3倍	36549元	高收入人群